Pilates

Если Вы еще думаете, какое направление выбрать, чтобы максимально активно избавляться от лишнего веса и при этом не бояться за вероятные травмы, пилатес – однозначно правильный выбор! Занятия пилатесом в Одинцово в студии современного танца и фитнеса «СВ dance and fit» — это заряд бодрости и хорошего настроения! Полный контроль над телом и дыханием, активное сжигание калорий за одну тренировку – разве это не аргумент в пользу пилатеса?

Почему именно мы?

Школа пилатеса в «СВ dance and fit» одна из самых лучших. Если Вы считаете, что пилатес не требует специального оборудования, и все занятия проводятся только с использованием гимнастического коврика, это значит, что Вы никогда не видели настоящий зал для пилатеса.

Занятия на полу – это начальный уровень подготовки. Новички начинают именно с этого под руководством профессиональных тренеров. Дальнейший путь познания и контроля своего тела с помощью пилатеса происходит с использованием специального оборудования. Его можно увидеть в специализированной студии пилатеса в Одинцово.

При грамотном освоении этой разновидности фитнеса, которое обеспечат наши тренеры, пилатес – это полностью безопасная практика, позволяющая найти баланс своего тела, улучшить координацию, подтянуть мышечный каркас.

Польза пилатеса

Уникальная система пилатеса абсолютна безопасна. При занятиях пилатесом сжигается до 500 кКал, при этом Вы не совершаете резких движений, не выматываетесь до седьмого пота в быстром темпе, не подвергаетесь риску получить какую-либо травму.

Пилатес в Одинцово в студии «СВ dance and fit» рассчитан на клиентов с разным физическим уровнем подготовки. Пилатес делает основной акцент на дыхании, балансе, контроле и полной концентрации. Занятия пилатесом помогают укрепить мышечный корсет тела. Отличительной особенностью от других видов фитнеса является медленный темп выполнения упражнений. Это позволяет прорабатывать глубокие мышцы, которые часто остаются незатронутыми в других спортивных направлениях.

Школа пилатеса учит, казалось бы, противоположным вещам. Расслаблению, спокойному и правильному дыханию, плавности – с одной стороны, и контролю, собранности, четкости выполнения движений и концентрации – с другой. Но именно это называется балансом.

Занятия пилатесом в Одинцово приведут в порядок Ваше тело, мысли и душу. После некоторого времени тренировок изменения, происходящие внешне и внутренне, будут заметны не только Вам, но и окружающим.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие

стоимость занятий Pilates
  • 8 занятий 5000 е
  • 16 занятий 9200 е
  • Безлимит на месяц 7900 е
  • Групповое занятие 800 е
  • Индивидуальное занятие 3000 е

Единая карта «Фитнес и Танцы»

Посещение клуба «СВ Фитнес» и
студии «СВ Dance and Fit» без
ограничений!

 

Подробности  в отделе продаж.

УСПЕЙТЕ ПОЛУЧИТЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

До окончания акции осталось

отправить заявку

преподаватели Pilates

Денис Синьков

Денис Синьков

Пилатес, стрейтч, антигравити, TRX, танцевальные направления фитнес формата хип-хоп, латина, джаз

подробнее